Сон – основа здоровья, и очень важно его наладить с детства. Как это сделать, если ребёнок тяжело засыпает, отказывается спать днём, ночью просыпается, капризничает… В книге психолог Ольга Добровольская помогает мамочкам разобраться, почему дети не спят, и даёт советы, как организовать здоровый сон малыша. Материал разделён на блоки, что позволяет сразу выбрать нужное: «Сон новорождённого» или «Сон подросшего ребёнка». Автор приводит методики самостоятельного засыпания, среди которых можно подобрать подходящую для вашего чада. Отдельная глава посвящена режиму сна, где есть таблица по возрастам: примерный режим ребёнка 0–2 месяца, 2–4 месяца и т.д. Разбираются также проблемы сна у детей постарше: храп, ночные истерики, разговоры, прогулки во сне и др. Примеры из жизни, описанные в книге, помогут разобраться в той или иной ситуации и выбрать свой ритуал засыпания. Последние страницы посвящены сонным сказкам психолога и сказкотерапевта Ольги Хухлаевой.