Количество подвижных таджикских игр доходит до 60-ти. В них не требуется специального спортивного инвентаря и сооружений. Учёные выяснили, что игры подразделяются на индивидуальные, их – 11 и коллективные, их – 45.

У девочек любимая игра – «Сайри лола» – «праздник тюльпанов». После весенних подснежников горы покрываются чудесным цветочным ковром – расцветают тюльпаны. Этому событию и посвящён праздник. Мальчики, играя в «Аспакбози», игру в лошадки, готовят себя для взрослых состязаний – скачек в честь Навруза.

В таджикских кишлаках дома располагаются близко другу к другу, крыша к крыше. Вот на них зародилась игра «Палабарак» – «борьба за участок», в которую играют 10-20 человек. Площадка делится линией пополам. Одна сторона называется «пал», другая – «чал». Игроки разбиваются на две команды и вытраиваются у линии лицом друг к другу на расстоянии шага. По сигналу игроки команды «чал» начинают атаковать, стремясь прорваться на участок «пал», протискиваясь грудью без применения рук. Противники задерживают их, так же не пуская в ход руки. Если хотя бы один человек прорвётся на сторону соперника, его команда выигрывает, и участники меняются сторонами.

Национальные детские игры – самая древняя и самая приятная традиция любого народа.